Jag tycker om att han delat upp maten i 10, 25 och 50 kg. Det underlättar. Även om jag inte behöver gå ner mer än max 8-10 kg så äter jag enligt 25 eller 50 kg. Det passar mig bäst.
Det är egentligen väldigt lik "Ät dig ner i vikt" men med fler recept.Jag tycker att de flesta är väldigt goda och det är lätt att anpassa efter vad jag tål.En bra bok att ha och använda!