Start > LCHF-Recept: LCHF Kex/bröd

LCHF Kex/bröd

Portioner:
Källa: LCHF- Mera majonäs åt folket!
Visa alla recept för: LCHF- Mera majonäs åt folket!

LCHF Kex/bröd



Ingredienser:
ca: 8 - 12 st beroende på hur stora du gör dom
30g (1/2 dl) Linfrö
30g (1/2 dl) Sötmandel
10g (1 msk) Sesamfrö
5 gram fiberhusk
2 ägg
2 msk smält smör
1/2 tsk flingsalt
Smaksätt med nått om du vill, tex kardemumma & kanel?


Gör så här
1. Mixa linfrön, sötmandel, sesamfrö, fiberhusk, salt i din hackburk till stavmixern eller din mixer.
2. Vispa ihop äggen och häll ner mjölblandningen och smöret.
3. Klicka ut på bakplåtspapper, bred ut dina bröd/kex ganska tunt. In i ugnen 150 grader i 20min. Om du vill ha dom mycket knapriga stäng av ugnen och låt dom vara kvar en stund till.
Förvaras i kyl eller frys.

NamnViktKolhydraterFettProteinKcal
Linfrön torkade30g09,37,4132
Sötmandel torkad30g415,66182,7
Sesamfrön torkade u skal10g0,45,52,762
Fiberhusk - Lindroos5g000,10,5
Ägg rått100g010,112,6141
Smör 80% fett28g0,122,40,2199,4
Totalt203g4,562,928,8717,6

Skriv ut receptet Skriv ut receptet Tipsa en kompis om receptet Tipsa en kompis om receptet Lägg till en bild till receptet Lägg till en bild till receptet

Dela med dig av denna sida:

Bookmark and Share


Betyg 5,0 av 1 röster



Kommentarer (5)

    2010-09-05 11:44:28

    Väldigt goda kex!

    Fia
    2010-03-20 17:09:52

    Jättegoda, kommer jag göra fler ggr.

    Anna
    Betyg:  52010-03-16 05:43:03

    De här kexen är supergoda! Smakar nästan som "mjölkex"!

    Hosianna
    2009-06-24 10:56:21

    30 gram linfrö, sötmandel = cirka 1/2 dl. 10 gram sesamfrö = cirka 1 msk.

    Patrik
    2009-06-24 10:49:39

    Hur mycket är 30 gram linfrö ungefär? (Det är lite svårt om man inte har våg)

    Yohoia

Kommentar Ditt namn (kommer att visas)

Emejl (kommer inte att visas)
Ange resultatet av 3 + 4 (spamskydd)


Lägg till kommentar

Andra populära recept inom samma kategori




Frågedel
Andra tips




  Bookmark and Share

Skolstart_140x350