Start > LCHF-Recept: Squash- och svampgratäng

Squash- och svampgratäng

Portioner: 2
Källa: glamrock
Visa alla recept för: glamrock




Squash- och svampgratäng
Foto: Lena Nordenmark



Ingredienser:
1 stor squash
Olivolja
Flingsalt
Kantareller
1 rödlök
2½ dl grädde
2 dl riven ost

Gör så här
Skala och skär squashen i ½ cm tjocka skivor, lägg på bakplåtspappersklädd ugnsplåt och pensla med lite olivolja och strössla på flingsalt. Låt det stå i 10 minuter och dra. Ställ in i övre delen av ugnen (fals 5 uppifrån)i 150 grader och ta ut när squashen mjuknat lite, ca 20 minuter. När du tagit ut plåten så höjer du ugnsvärmen till 250 grader.

Skiva rödlöken tunt och fräs i stekpanna tillsammans med kantarellerna, salta och peppra.

Smörj en gratängform med lite smör och varva nu squashskivorna med svamp- och lökröran, häll över grädde och riven ost och gratinera i ugnen till osten fått fin färg. Gratängen är god att äta som den är med sallad till men man kan naturligtvis komplettera med en quornfilé eller köttbit om man vill men då blir det ju inte särskilt vegetariskt. Om du inte gillar svamp så byt ut dem mot färs och du har en ruskigt enkel lasagnevariant. Smaklig spis!




Skriv ut receptet Skriv ut receptet Tipsa en kompis om receptet Tipsa en kompis om receptet Lägg till en bild till receptet Lägg till en bild till receptet








Kommentarer (3)

    2013-02-03 17:48:54

    Jag har sällan exakta mått men ungefär 3 dl kantareller kan vara lagom. Då tar jag svamp jag plockat och förvällt själv. En 2-3 dl quornfärs tror jag att jag brukar använda, men även det går efter ögonmåttet :-)

    Lena
    2013-01-03 16:59:29

    Kika gärna in på min blogg! Här finns bland annat supergod fänkålsgratäng och tidernas bästa LCHF-hamburgare!

    http://elvasmatblogg.se

    Elvy
    2013-01-03 16:00:15

    Hur mycket kantareller är det tänkt i denhär rätten?
    Och om man byter kantarellerna mot färs, som du föreslår, hur mycket då? :-)

    Miss

Kommentar Ditt namn (kommer att visas)

Emejl (kommer inte att visas)
Ange resultatet av 3 + 4 (spamskydd)


Lägg till kommentar


Andra populära recept inom samma kategori





Bookmark and Share