Start > LCHF-Recept: Semla av oopsies

Semla av oopsies

Portioner: 6
Källa: Ulla och AnneLie
Visa alla recept för: Ulla och AnneLie




Semla av oopsies




Ingredienser:
3 äggvitor
3 äggulor
85 g Philadelphiaost
1,5 tsk malda kardemummakärnor
ev. 2 msk sötningsmedel

1,5 dl Paranötter (= 100g)
2 msk sötningsmedel

1,5 dl vispgrädde

6 st amerikanska muffinsformar, största storleken

Gör så här
Vispa vitorna mycket hårt
Vispa gulorna tillsammans med ost, kardemumma och ev. sötn.medel
Vänd ner i vitorna med en slickepott

Klicka ut i muffinsformarna
Grädda i 150 grader 30 minuter.
Låt svalna

Medan bullarna gräddas:
mal paranötterna i mandelkvarn
Blanda med sötningsmedel och några msk vatten till en lagom massa

Vispa grädden

Klipp av ett litet lock på bullarna
Lägg i en klick av nötmassan och en klick grädde
Lägg på locket och dofta ev. över LITE florsocker med en tesil.
(Tips: det finns sukrin-florsocker)

Bättre än vanlig semla tycker min man.

Näringsinnehåll per semla:
Protein: 7,3
Fett:27,6
Kolhydrat:2
Kcal:288




Skriv ut receptet Skriv ut receptet Tipsa en kompis om receptet Tipsa en kompis om receptet Lägg till en bild till receptet Lägg till en bild till receptet








Kommentarer (9)

    2012-02-12 18:58:22

    Godkända men inte mer än det. Att folk säger att de smakar bättre än riktiga semlor har jag svårt att förstå då de inte smakade speciellt mycket enligt mitt tycke. Vanliga semlor är godare och jag har fortfarande inte hitta någon riktig bra LCHF efterrätt.

    Jakob
    2011-03-08 09:01:02

    Ska testa detta recepted idag. Återkommer med betyg :)

    Katarina
    2011-01-24 07:04:57

    Ni som har laggt till bakpulver, hur mycket ska man då ta i?

    Mona
    2011-01-14 15:59:44

    Calle: Det heter att vända ner för att det är vad man gör nästan som att röra ihop de 2 smetarna. För att inte få ur luften ur äggvitorna och har inget med att steka äggen att göra. Står i alla kokböcker om vad orden betyder, inget specifikt för denna bakning.

    Lollou
    2010-04-08 13:43:31

    detta måste jag testa!

    Annette
    2010-03-26 17:05:14

    Vänd ner i vitorna med en slickepott?
    Förstår inte riktigt vad du menar med det. Ska jag steka ägg vitorna efter jag har vispat dom hårt? eller vad menar du med ``vända ner``?

    Calle
    2010-02-20 13:28:10

    Roligt att ni gillade den! Ska testa med bakpulver absolut. Paranötter valde jag för attde har mycket färre kolhydrater bara 3,8/100g medan sötmandel har_13,3. Om man använder sötmandel kan man komplettera med en bittermandel el 1 droppe bittermandelolja. paranöter tycker jag klarar sig utan.

    Ulla
    2010-02-16 21:21:54

    Gjorde oxå idag och tog 1/3 mandel o 2/3 paranötter. Dom blev verkligen godare än vanliga semlor!!!

    Mia
    2010-02-16 18:08:21

    Oh vad gott detta recept var!! Jag gjorde dock två ändringar, dels hade jag i bakpulver i smeten, upplever att den inte sjunker ihop lika mycket då, och dels hade jag mald mandel istället för paranötter.
    Härligt att kunna fira semmeldagen LCHF-way!!

    Susanna

Kommentar Ditt namn (kommer att visas)

Emejl (kommer inte att visas)
Ange resultatet av 3 + 4 (spamskydd)


Lägg till kommentar


Andra populära recept inom samma kategori





Bookmark and Share