Tigers fiberkaka
Portioner: 16 styck
Källa: Maria
Visa alla recept för: Maria
Foto: Christine L.Ruth
Ingredienser:
Tigers fiberkaka 16 styck bröd (ca 0.4 kolhydrater/bröd)
6 dl vatten
1 msk fiberhusk
2 msk olivolja
1 msk äppelcidervinäger
1 dl pofiber
2 tsk bakpulver
2 dl krossade linfrö
3 dl fibrex
ev. 2 tsk brödkrydda, rosmarin, oregano etc
Tips! Brukar tillsätta lite nötter tex Risenta har en salladsmix på pinjenötter, solros- och pumpafrön som endast innehåller 5.8 kolhydrater/100 gram. Alternativt trycker jag ned ett par russin i varje brödkaka.
Gör så här
1. Sätt ugnen på 225 grader
2. Blanda vatten och fiberhusk, låt dra ca 10 min
3. Blanda alla torra ingredienser
4. Tillsätt olja och äppelcidervinäger till vattnet
5. Blanda i mjölblandningen i vattnet och låt dra ca 10 min
6. Forma ca 16 st runda bollar och platta ut till runda kakor (ca 10 cm diameter) på smorda plåtar eller bakplåtspapper.
7. Grädda i mitten av ugnen ca 15 min
Skriv ut receptet
Tipsa en kompis om receptet
Lägg till en bild till receptet
Kommentarer (5)