Start > LCHF-Recept: Scones / Tekakor

Scones / Tekakor

Portioner: 15 - 19 st
Källa: Frida
Visa alla recept för: Frida

Scones / Tekakor



Ingredienser:
4 dl sojamjöl, Risenta
1 dl pofiber, Kan hittas vid det glutenfria produkterna
1,5 msk fiberhusk
2 tsk bakpulver
75 gram smör
2 dl filmjölk
1,5 dl linfrön


Gör så här
Brödet innehåller ca 1.5 gram kolhydrater per skiva och med hjälp av sojamjölet blir det också väldigt proteinrikt!

Sätt ugnen på 200grader

Blanda alla torringredienser i en bunke och rör om. Skär margarinet i fyrkanter och knåda i margarinet mjölblandningen.

Tillsätt till sist filmjölken och knåda noggrant.

Forma degen till små bullar och lägg på bakplåtspapper eller tryck ut dom till platta tekakor. Grädda i ugnen ca 10min.

Smaklig Måltid!


Skriv ut receptet Skriv ut receptet Tipsa en kompis om receptet Tipsa en kompis om receptet Lägg till en bild till receptet Lägg till en bild till receptet

Dela med dig av denna sida:

Bookmark and Share


Betyg 4,0 av 1 röster



Kommentarer (5)

    2010-06-09 22:26:45

    15 - 19 st? ^^

    Anna
    2010-06-09 20:21:45

    undrar hur många bullar man skall göra så att det blir 1,5 kolhydrater per bulle?

    Jasse
    2010-05-29 17:18:44

    Ändrat till smör.

    Patrik
    2010-05-29 16:59:55

    Ursäkta, men margarin är INTE lchf...

    lchf-fantast
    Betyg:  42010-05-28 19:20:15

    Provade dessa igår... riktigt goda - till och med sambon åt dem. =) Macka med mycket smör och ost och ett par gurkskivor *mums*

    Starlight

Kommentar Ditt namn (kommer att visas)

Emejl (kommer inte att visas)
Ange resultatet av 3 + 4 (spamskydd)


Lägg till kommentar

Andra populära recept inom samma kategori




Frågedel
Andra tips




  Bookmark and Share

Skolstart_140x350