Riktiga pannkakor på LCHF-vis

Portioner: 1-2
Källa: Linnéa
Visa alla recept för: Linnéa

Riktiga pannkakor på LCHF-vis
Foto: Linnéa pannkakor

Ingredienser:
2 ägg
0,6 dl kruskakli
1-2 msk sojamjöl
1 dl grädde (fungerar utmärkt med mjölk)

smör till stekning

Gör så här
1. Blanda samman alla ingredienser
2. Stek i smör
3. Ät med grädde/mascarpone och mixade hallon

Skriv ut receptet Tipsa en kompis om receptet Lägg till en bild till receptet

Betyg 4,0 av 1 röster

Kommentarer (7)

2014-09-11 12:57:29

Bästa pannkaks receptet jag hittat :) är nötallergiker så många med mandelmlöj etc. går fett bort.

Philip

2012-01-19 23:31:11

Varken kruskakli eller sojamjöl är särskilt nyttigt. Finns gott om lchf pannkaks-recept med bättre ingredienser

Betyg: 42012-01-19 20:57:22

Dom var goda och väldigt mättande, men TORRA! Kändes som att man hade stekt brödsmet. Föreslår att dra i nån del med turkisk yogurth eller någon annan snålrik yogurth! Och något kryddmått salt.
Annars var dom goda och jag är extra glad över att dom för en gångs skulla var mättande :)

Anna-Zofia

2011-10-21 23:58:18

Mmm, dessa blev verkligen goda! Jag körde med gammaldagsmjölk. Tack för receptet.

Kan för övrigt rekommendera detta recept: http://levamedlchf.se/pannkakor-med-fiberhusk/

Josefin

2011-05-01 09:34:53

Ja, precis, bara "mjölet" som är skillnaden:)

Receptets "ägare" Linnéa

2011-04-15 09:04:43

Antar att alternativet innehåller ägg och grädde? Är det samma mängd som första receptet eller??

Marie

2011-04-09 12:01:03

Ett annat alternativ är att ta
1 msk fiberhusk
1 msk profiber
1 msk kruskakli
1 msk sojamjöl
Om ni väljer detta, "känn efter i smeten" efter den svällt lite om det behövs mer "mjöl":)

Receptets "ägare" Linnéa

Sätt betyg: